Saveti za zdrav životIshrana i zdravlje tokom praznika
Tokom praznika, kada su trpeze bogate i razvnovrsne, veoma je važno održati balans između uživanja u poslasticama i zadržavanja zdravih navika.
1. decembar 2023.
4 minSaveti za zdrav život
Pronađeno 39 članaka
Nazad na blogSaveti za zdrav život
Saveti za zdrav životVakcinacija tokom sezone gripa - najvažnije informacije!
Vakcinacija tokom sezone gripa igra ključnu ulogu u zaštiti od gripa i smanjenju ozbiljnosti simptoma kod onih koji ipak dobiju bolest.
1. decembar 2023.
5 min
Saveti za zdrav životVitaminski kokteli koji jačaju imunitet
Vitaminski kokteli su odličan način da unesete različite hranljive sastojke koji mogu pozitivno delovati na imuni sistem.
1. decembar 2023.
4 min
Saveti za zdrav životPet primera zdravih obroka za filmsko veče
Uz filmsko veče najbolje idu grickalice, a vi sami možete napraviti zdrav izbor i tako i kroz grickalice uneti neophodne nutrijenete.
1. decembar 2023.
3 min
Saveti za zdrav životKako se računaju kalorije - nauka iza namirnica!
Računanje kalorija u namirnicama obično se oslanja na merenje energije koju telo dobija iz različitih hranljivih materija: proteina, ugljenih hidrata i masti.
1. decembar 2023.
3 min
Saveti za zdrav životOpasnosti koje donosi previše sedenja
Previše sedenja može imati ozbiljne posledice po zdravlje. U nastavku teksta govorimo o opasnostima koje donosi dugotrajno i prekomerno sedenje.
1. decembar 2023.
4 min
Saveti za zdrav životSvakodnevne aktivnosti koje se računaju kao trening
Svakodnevne aktivnosti nam omogućavaju da rešimo određene obaveze, ali mogu biti i svojevrsna i delimična zamena za trening i dodatni doprinos zdravom i aktivnom stilu života.
1. decembar 2023.
3 min
Saveti za zdrav životKako napraviti plan vežbanja?
Plan vežbanja vam može pomoći da organizujete svoje treninge, postavite ciljeve i budete dosledni u vežbanju.
1. decembar 2023.
3 min
Saveti za zdrav život4 benefita kardio treninga
Otkrivamo četiri benefita kardio treninga!
1. decembar 2023.
2 min